Avez-vous la sensation d’être fatigué et de manquer de temps? Comment maintenir une bonne santé dans ce rythme de vie parfois effréné et rester efficace au travail? Cette conférence vous donne l’occasion de vous arrêter un peu pour souffler et faire le point. Quelques ingrédients vous seront proposés pour vous permettre de faciliter la gestion de votre santé, tant mentale que physique, et ainsi être plus efficace dans votre vie professionnelle.
Conférencier
Objectifs
Cette présentation a pour objectifs de :
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Sensibiliser les participants sur les conséquences d’une gestion peu optimale de leur santé ;
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Prendre conscience qu’ils ont une marge de manœuvre sur l’amélioration de leur santé ;
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Informer les participants sur les facteurs pouvant agir positivement sur la gestion de leur santé mentale et physique.
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Durée
90 minutes
Clientèle visée
Cette conférence s’adresse à tous les travailleurs et gestionnaires intéressées à améliorer leur santé et leur efficacité au travail, et à s’impliquer pour y arriver.
Déroulement
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Les conséquences de la non santé
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Le sommeil, l'activité physique et l'alimentation
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La récupération
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La charge de travail
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Le plaisir au travail
Inscriptions
Toutes les demandes devront être faites par écrit et acheminées à l’APSSAP. Les demandes devront être faites par les comités de santé et sécurité, les gestionnaires ou les coordonnateurs ministériels ou syndicaux.
